茶葉的五大良效

茶葉的五大良效

3閱讀 2018-09-14 02:56 功效

  熱映的電影《我不是藥神》引起了人們對疾病的思考。

  確實,健康對于一個病人來說就是生死攸關的大事。無論是誰,都應該將健康視為一種責任,才能擁有美好的未來和幸福的家庭。

  喝茶吧,養(yǎng)成健康的好習慣。

  一個生病的人為了活下去,上有買不起的天價進口藥,下有無良奸商拼配的假藥,家庭要付出多大的犧牲,心靈要承受多大的壓力,只為了像正常人一樣地生活。

  熱映電影《我不是藥神》引起了人們對疾病的思考。其中有一個真實又讓人心痛的鏡頭,生病的老奶奶抓住警官的手問他:“我只是想活下去,你能保證自己這輩子不生病嗎?”。

  確實,健康對于一個病人來說就是生死攸關的大事。無論是誰,都應該將健康視為一種責任,才能擁有美好的未來和幸福的家庭。電影最想要表達的是:健康是種奢侈品,生老病死雖是常態(tài),但永遠不要忘記人性美好。

  茶不是藥神,卻是身體的保護傘,喝茶有很多好處。

  多酚是一種廣泛存在于植物體內的東西。而茶多酚呢,則是存在于茶葉中的多酚類物質總和。在茶葉干物質中,茶多酚的含量約為18%——36%。上世紀五十年代,茶多酚的研究就開始了。它最大的作用是保護人體的遺傳物質DNA在復制的過程中不被自由基破壞,即抗氧化,預防多種疾病、延緩衰老。茶多酚的抗氧化能力是維生素E的6——7倍,是維生素C的5——10倍?;瘜W合成的維生素,存在毒副作用,而天然的維生素,又怕光和高溫,茶多酚彌補了這些缺點。

  此外,茶多酚抗輻射、抗癌的作用也一直受到醫(yī)學界的重視。

  提高免疫力

  早在唐宋時期就有醫(yī)學古籍記載:茶被用來治療炎癥,具有抗菌抗病毒的效果。夏季正是流行性疾病多發(fā)的季節(jié),有相關研究表明喝茶可以提高人體免疫力,有效幫助人體抵御病毒的侵襲。

  去膩減肥

  《本草拾遺》中記載:“茶,久食令人瘦,去人脂。”茶葉內所含咖啡因能促進人體的新陳代謝,輔助減重,通過兒茶素又能有效抑制脂肪堆積,防止肥胖。肥胖的人多喝茶,可以消脂,預防超重,再搭配適當?shù)倪\動,是一種增強瘦身的好方法。

  抗衰老

  宋·蘇頌的《本草圖經》稱茶能“祛宿疾,當眼前無疾”;明·程用賓的《茶錄》稱茶能“拌擻精神,病魔斂跡”;清·俞洵慶的《荷廊筆記》稱茶能“養(yǎng)生益”。茶葉中所含的兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用,可以中和身體內部所產生的自由基,延緩衰老。

  提神醒腦

  清·王好古的《湯液本草》稱茶能“清頭目”;清·黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治“頭目不清”。現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快、壓力大,常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀。綠茶含有茶氨酸,可幫助控制焦慮情緒,提高注意力,改善精神狀態(tài)和總體機能。

  保健作用

  唐·孫思邈的《千金要方》稱茶能使人“有力”;明·李時珍撰的《本草綱目》稱茶能“使人神思爽”;清·王孟英撰的《隨息居飲食譜》稱茶能“清心神”。茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭,可成為21世紀最健康的飲料之一。

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